Sonja68 Ich habe die CNLAB Werte überprüft. Hierfür möchte ich lieber den Profis die Interpretation lassen, ob die Werte gut oder schlecht sind.

Zu deinem USB 3.0 WIFI Adapter. Es müsste dieser sein.
Dein Antivirus können wir ausschliessen. Dieser verursacht keine Lags von über 30 ms. Was ich nicht herausfinden kann, da ich den Adapter nicht kenne, was man alles in den Einstellungen noch einstellen kann.
@GrandDixence , hast du eine Erklärung für die CNLAB Werte für die 1Gbit Leitung?
Liebe Grüsse
Daniele